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AT 101

What is Transactional Analysis: relationships in times of conflict

A reflection on the human essence, power games, and how the awareness of our interactions can serve as an antidote to war.
A reflection on the human essence, power games, and how the awareness of our interactions can serve as an antidote to war.
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Maku de Almeida

Reconhecer mensagens pode romper ciclos de violência e ampliar vínculos

Atenção às injunções ajuda a reconstruir pertencimento, competência e sentido nas relações
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Maku de Almeida

Falsa equivalência expõe armadilhas lógicas em discursos cotidianos

Da política às redes sociais, falácias alimentam desinformação e discursos polarizados
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Aroldo Almeida

Compaixão nasce ao reconhecer a falta e recusar a fantasia de completude

Ética civilizatória delimita o inaceitável e orienta a convivência possível entre diferentes.
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Vinícius Sgarbe

Rejeições moldam quem somos e ensinam a contornar obstáculos internos no amor

Ancorado em autores psicanalíticos, o texto filosofa sem negar a dor viva do presente.
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Maku de Almeida

Distância psicológica saudável equilibra contratos e clareia papéis entre partes

Modelo de Nelly Micholts inspira contratos claros, com Adulto na liderança das negociações.
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Legado de Cidade Capital

Maku de Almeida

Limpeza nas redes sociais protege contra dissonância e desinformação

Navegar nas redes sociais tornou-se exaustivo; redução de estímulos é vital para a sanidade
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Carolina Schmitz da Silva

Mudar de emprego realmente resolve nossos problemas?

Padrões aprendidos na infância influenciam decisões e conflitos no ambiente de trabalho.
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Maku de Almeida

Como falácias sustentam o controle social e a manipulação histórica

A rápida disseminação de falácias aumenta o poder de manipulação no mundo atual.
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Maku de Almeida

Ciclo de julgamentos abala autoestima e afasta da realidade

O ciclo destrutivo da comparação afasta a humanidade da reconciliação com a realidade.
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Maku de Almeida

Para reescrever o contrato com nossa criança interior

Rejeição de padrões sociais pode ajudar na cura e no fortalecimento do amor próprio.
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Carolina Schmitz da Silva

Avaliar a empresa no processo seletivo ajuda a tomar decisões

Adaptar-se ao novo emprego exige planejamento e compreensão das expectativas suas e do grupo.
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Maku de Almeida

Joia única reflete fim de relação e renascimento pessoal

Aliança fundida simboliza fim do casamento e o início de uma nova e desafiadora jornada.
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Carolina Schmitz da Silva

Decisões diárias e reflexões sobre o caos interno

É preciso conectar-se ao presente para entender suas vozes internas e agir com lucidez.
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Maku de Almeida

Revisar modus operandi muda sua vida pessoal e profissional

Revisar hábitos diários pode levar a descobertas surpreendentes e potencializar resultados.
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Maku de Almeida

Desonestidade se normaliza e honestidade se torna rara

Vivemos em um mar de mentiras e desonestidade, onde a honestidade é vilipendiada.
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Maku de Almeida

Diálogo analógico resgata a essência humana

Explorar a conexão humana profunda é desafiante, mas vital para nosso bem-estar.
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Maku de Almeida

Feridas do abandono encontram cura no poder do amor

Abandono parental gera traumas profundos que afetam a vida adulta de quem sofre.
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Carolina Schmitz da Silva

Importância da educação emocional no crescimento das crianças

Como ensinar para as crianças a habilidade de reconhecer e lidar com os sentimentos.
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Maku de Almeida

Aspectos ocultos da mente moldam nossa jornada pela vida

Memórias enterradas e cicatrizes emocionais influenciam autoconfiança e relacionamentos diários.
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Maku de Almeida

Relacionamentos trazem luz, sombras, e vínculos significativos

Aprender com o cotidiano, observando pessoas e suas interações, enriquece a caminhada.
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Carolina Schmitz da Silva

Tragédia e resiliência: o desafio de recomeçar e criar novas memórias

Recomeçar não é começar do zero, mas sim seguir de onde paramos, apesar das dificuldades.
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Maku de Almeida

Atenção focada revela o que realmente importa na vida cotidiana

A previsibilidade oferece segurança, mas o inesperado é constante na aventura humana.
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Maku de Almeida

Relacionamentos humanos são nutridos de encontros livres

Liberdade para crescer sem julgamentos é um segredo de relacionamentos duradouros.
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Carolina Schmitz da Silva

Feridas emocionais podem afetar saúde mental e bem-estar

A procura por ajuda profissional e a importância de construir uma rede de apoio.
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Maku de Almeida

Compreender o passado ajuda a construir um presente consciente

Refletir sobre as circunstâncias de antigas tomadas de decisão pode revelar um caleidoscópio.
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Carolina Schmitz da Silva

Sentimentos reprimidos podem levar a doenças graves

Repressão emocional desde a infância pode resultar em relacionamentos tóxicos na vida adulta
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Carolina Schmitz da Silva

Lidando com o luto, das diversas perdas ao processo de recomeço

Como enfrentar o luto? Conheça métodos e apoios essenciais da jornada de recuperação.
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Maku de Almeida

Humanos lutam com o medo e a necessidade de mudar

Resistência à mudança pode levar a uma cegueira emocional e social, mas é recomendado ir devagar.
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Maku de Almeida

Permitir que outros existam começa com a compreensão de si mesmo

Sobre de que forma a mentoria ajuda a desvendar a história e visão de mundo do outro.
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Carolina Schmitz da Silva

Tragédia no Sul escancara urgência de transformação política

Crise climática no Rio Grande do Sul leva a mortes e expõe urgência de reformas na gestão pública.
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Maku de Almeida

Da chegada à despedida, como grupos humanos lidam com o fim

Momentos de boas-vindas e adeus moldam a complexidade dos relacionamentos grupais.
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Carolina Schmitz da Silva

Eficácia em cuidar dos outros começa com o autocuidado e bom descanso

Cuidadores devem encontrar tempo para si, garantindo o equilíbrio emocional necessário.
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Maku de Almeida

Tarde agitada em Congonhas revela duas faces de um gestor

Em Congonhas, gestor alterna entre elogios a equipe e uma agressão surpreendente.
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Carolina Schmitz da Silva

Pateta no trânsito: reflexões sobre raiva e autocontrole

Reflexões sobre controlar o "Pateta interno" ao dirigir o veículo e a vida pessoal.
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Maku de Almeida

Entender a própria criança interna pode levar a uma vida mais feliz

A infância molda nossa capacidade de ser feliz. Entender isso pode ser transformador.
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Carolina Schmitz da Silva

Como proteger os espaços íntimos no contexto do home office?

Ajustar e dialogar sobre limites torna-se vital para manter a saúde do ambiente de home office.
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Carolina Schmitz da Silva

O encontro de Einstein, Quincy Jones, Michael Jackson, e Lionel Richie

Do pacifismo de Einstein à solidariedade do pop: será o amor capaz de combater a guerra e a fome?
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Maku de Almeida

Restauração, kintsugi, o renascimento possível

Em um domingo de reflexões, o conceito de renascer ganha forças em meio ao silêncio e solitude.
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Carolina Schmitz da Silva

Além das expectativas, a busca pela satisfação própria

Texto explora a importância de reconhecer conquistas pessoais em meio a cobranças externas.
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Maku de Almeida

Morte, vela, sentinela sou!

Na partida de um amigo, as memórias se tornam refúgio e a música de Milton Nascimento, um bálsamo.
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Maku de Almeida

Valorização da convivência complementar

Da tradição ao digital: famílias encontram no amor e a chave para a convivência harmônica.
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Carolina Schmitz da Silva

As incoerências do conviver

Desafios do dia a dia revelam a importância do bom senso para uma convivência harmônica.
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Maku de Almeida

Repertórios amplos contra mentalidades encolhidas

O papel dos repertórios na formação da consciência crítica das crianças (e dos adultos).
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Carolina Schmitz da Silva

Como os contratos explícitos transformam as relações familiares

A construção de um Campo Comum de Convivência Contratado revoluciona as relações.
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Maku de Almeida

Entre a esperança e o desalento

Celebração do mês da mulher traz à tona luta contínua por respeito e valorização suficientes.
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Maku de Almeida

Entre memórias e desejos, a busca por um mundo sincero

Da saudade que dói à esperança de reencontros, uma jornada pelas emoções que nos definem.
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Carolina Schmitz da Silva

Poka-yoke e autoconhecimento são caminhos para uma vida sem erros

Entre técnicas japonesas e reflexões, a jornada pelo autoconhecimento se destaca.
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Maku de Almeida

Educar filhos: entre o amor pleno e as sombras da criança interna

Criação de filhos: um equilíbrio diário e delicado de amor, autonomia e heranças.
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Maku de Almeida

Discussão pós-filme revela complexidade das percepções humanas

Debates sobre cinema refletem na compreensão pessoal e interpretação da realidade.
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Maku de Almeida

E, assim, vamos nos alimentando de estrelas

Diálogos internos sobre vida, morte e a arte de viver o agora com toda intensidade.
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Maku de Almeida

A atriz, as redes, os filtros e a violência

Ódio nas redes: Julia Roberts é alvo de críticas virtuais após publicar foto com sobrinha.
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Maku de Almeida

Histórias da vida são dobras para um origami que se pode gostar

Como cicatrizes emocionais moldam nossas reações e relações, e influenciam a vida cotidiana.
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Maku de Almeida

Assassinatos motivados por política expõem entranhas da manipulação

Jovem agricultor do Paraná comete duplo assassinato influenciado por mentiras políticas.
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Maku de Almeida

A solidão e as palavras

História de amor com a literatura das obras religiosas à descoberta do 'sentimento oceânico'.
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Maku de Almeida

Novo ano inspira reflexões sobre Ikigai e busca por propósito de vida

Em busca do Ikigai, uma viagem introspectiva desvenda motivações e propósitos de vida.
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Maku de Almeida

Encontros sinceros e presença importam mais de lembranças e comida

Os que caíram no isolamento não participam sequer de uma festa banal. A nós cabe lançar um fio.
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Maku de Almeida

Palavra 'bisturi' pode cortar para ferir e, quase sempre, não representa a melhor alternativa

Como a escolha cuidadosa das palavras pode criar laços fortes e evitar cicatrizes na alma.
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Maku de Almeida

Em um mundo de aparências, encontrar a criança perdida diferencia robôs de humanos

Uma luta contra a automatização da vida, e pela jornada de reconexão com a essência.
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Maku de Almeida

Entre olhares e abraços: os perigos de sentir-se parte do inútil

Evento social destaca a jornada humana pela inclusão e a dinâmica de pertencimento.
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Maku de Almeida

Longe do comando, aprender é construir pontes de afetividade

Descubra como a convivência cooperativa e o diálogo simétrico transformam a educação.
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Maku de Almeida

Frankl e Berne, e a busca por autonomia e sentido que estão em pequenos gestos

Texto explora as filosofias de Victor Frankl e Eric Berne sobre sentido da vida e autonomia.
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Maku de Almeida

Abelhas focam em possibilidades e cooperação, enquanto moscas são obstinadas por dejetos

Explore a metáfora de abelhas e moscas na vida humana, e a importância de uma visão positiva.
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Maku de Almeida

Coerência, confiança e sobrevivência: precisamos falar mais sobre o cuidado com as crianças

Reflexões sobre a violência e a esperança. Um convite à orientação amorosa das crianças.
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Maku de Almeida

Uma proposta revolucionária, mas não inovadora: a gentileza

Gentileza na comunicação: a arte de ouvir e falar com empatia. Aprender a sintonizar-se com o outro.
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Maku de Almeida

A gente precisa de um pouco de poesia para não perder a esperança

É possível permanecer sensível à crueldade, inspirar mudanças, e preservar a luz na escuridão.
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Maku de Almeida

Criança interior de cada adulto é real e precisa de atenção para não causar problemas

A criança interior espera amor e reconhecimento. Ignorá-la gera feridas. Ouvir e acolher é cura.
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Maku de Almeida

Um verdadeiro encontro é suficiente para trazer cura e reconhecimento para as relações

Verdadeiros encontros são pontes de afeto e compreensão, enquanto desencontros geram violência.
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Maku de Almeida

Escolher melhor o que se faz com o agora é um jeito de alcançar a eternidade

Cada momento, precioso e fugaz, é Chronos e Kairós entrelaçados. No presente, encontramos o eterno.
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Maku de Almeida

Pais com autoestima fortalecida sabem nutrir e estruturar o caminho de seus filhos

Pais, ensinando limites e amor incondicional, fortalecem a base de vida dos pequenos (que crescem).
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Maku de Almeida

Pensar e sentir não podem ser separados: um manual passo a passo para se proteger

Pensar e sentir não podem ser separados. Leia um manual passo a passo para se proteger de excessos.
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Maku de Almeida

Jogos de Poder têm preferência pela mentira, e minam a confiança dos liderados em si mesmos

Poderosos podem ser medrosos, mas também frios e indiferentes. Os controladores mentem sobre você.
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Maku de Almeida

Quadro de Referência, QR Code humano, permite entendimento de informações e experiências

A analista Maku de Almeida escreve sobre Quadro de Referência, um aspecto do autoconhecimento.
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Maku de Almeida

Desenvolvimento de um político começa na infância, que pode ser refeita

Quem não resolveu suas próprias questões dificilmente terá disponibilidade para cuidar do coletivo.
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Maku de Almeida

O impacto do encontro de olhares

Explorando como o encontro de olhares transcende barreiras e resgata nossa essência.
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